Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги:

- Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.

- Просто и ясно изложенная последовательность шагов с четкими и подробными указаниями.

- Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз.

- Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.

- Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней — от астмы до вызываемых стрессами головных болей.

Подходит для любого возраста и уровня способностей — от только начинающих до продвинутых йогов.